ავტორი
ცნობილი პროტეინული კენკროვანი ნაყინი, რომელიც მზადდება რამდენიმე ინგრედიენტით, სავსეა ცილით და არ შეიცავს დამატებულ შაქარს - იდეალური ვარიანტია როგორც პოსტ-ტრენინგ სნექი ან გამაგრილებელი დესერტი.
ზაფხულის მაღალი ტემპერატურა სწრაფად იწვევს დეჰიდრატაციას, რაც აუარესებს ვარჯიშსა და საერთო კეთილდღეობას. გაეცანით პრაქტიკულ რეკომენდაციებს სწორი ჰიდრატაციის შესანარჩუნებლად.
USC-ის ექიმთა ახალი კვლევები აჩვენებს, რომ მარიხუანას დიდი რაოდენობით მოწევამ შეიძლება გაზარდოს ფილტვის, თავისა და ყელის კიბოს განვითარების რისკი.
ლეგენდარული ფიტნეს ბრენდი Gold's Gym ტოვებს თანა-დირექტორების მოდელს და ბრედ რეინოლდსს ნიშნავს ერთადერთ აღმასრულებელ დირექტორად, რაც ფრანშიზს ოპერაციების ფუნდამენტურ ტრანსფორმაციას ჰპირდება.
ახალი კვლევა აჩვენებს, რომ მიუხედავად პეპტიდების მზარდი პოპულარობისა, ამერიკელი მომხმარებლების უმრავლესობას ბუნდოვანი წარმოდგენა აქვს, თუ რა არის ეს თერაპიები და როგორ მუშაობს.
Yale-ის სამედიცინო სკოლის მკვლევარებმა დააიდენტიფიცირეს ორი ნეირონული ზედაპირის პროტეინი, რომლებიც ეხმარებიან პარკინსონის დაავადების გავრცელებას ტვინში. ამ აღმოჩენამ შესაძლოა გზა გაუხსნას ახალ თერაპიებს.
ახალი კვლევა ავლენს, რომ კარბონირებულ წყალში არსებული ნახშირორჟანგი შეიძლება დაეხმაროს წონის კლებას გლუკოზის მეტაბოლიზმის გაუმჯობესების გზით.
ფიტნეს ექსპერტი ხსნის, როგორ შეუძლიათ ჩვეულებრივ სპორტსმენებს ისარგებლონ რონალდოს ვარჯიშის პრინციპებით პროფესიონალური რესურსების გარეშე.
სკეიტბორდინგის ლეგენდა Tony Hawk ამბობს, რომ თანამედროვე სპორტში აღდგენა და დანამატები მნიშვნელოვანია, მაშინაც კი, როცა მისი კარიერის დასაწყისში დომინანტი იყო "გაიარე და გააგრძელე" მენტალიტეტი.
ფეხბურთი მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული სპორტია, რომელიც შესანიშნავ ჯანმრთელობის უპირატესობებს სთავაზობს თითოეულ მოთამაშეს, მათი ასაკისა და გამოცდილების მიუხედავად.
ფიტნეს ტექნოლოგიების ორმა ლიდერმა შექმნა ინდუსტრიის უდიდესი გარიგება, რომლის რეალური სამიზნე ბაზარი ჯანდაცვის სისტემაა და არა მხოლოდ დარბაზის წევრები.
Garmin-მა გამოუშვა CIRQA Smart Band — ეკრანისა და გამოწერის გარეშე აღჭურვადი მოწყობილობა, რომელიც ინდუსტრიაში ახალ ტენდენციას აყალიბებს და პირდაპირ კონკურენციას უწევს WHOOP-სა და Oura-ს.
